Место для рекламы 2 :)

Как бороться с моббингом на рабочем месте?

Главная » Как? » Как бороться с моббингом на рабочем месте?

 

Как бороться с моббингом на рабочем месте?

 

Моббинг – это современное понятие, которое родилось в Западном мире, и означает оно “выживание на рабочем месте”, когда Ваш коллега или группа коллег делают все, что могут, чтобы избавиться от Вас.

Если Вы читаете эту статью, скорее всего Вы уже стали жертвой моббинга, или Вы страстно хотите кому-то помочь. У меня была такая ситуация, я с ней справилась, бороться с моббингом можно – может быть, это возможно не всегда, но попытаться исправить ситуацию имеет смысл.

Для начала убедимся, что это точно моббинг. Одноразовый конфликт ничего не значит. Моббинг – это хронические выпады против Вас со стороны коллег.

Признаки моббинга:

– Ваши профессиональные качества ставят под сомнение, успехи присваивают другие, либо их значимость занижают

– В вашей работе постоянно находят недостатки и промахи даже там, где их нет

– Вам дают работу, с которой Вы заведомо не справитесь, чтобы потом ткнуть носом

– Открытые насмешки, недобрые шуточки, оскорбления

– Возможно, Вы уже сами начинаете верить в собственную никчемность

Если что-то из вышеперечисленного имеет место, то скорее всего Вы жертва моббинга. Что делать?

Предлагаю следующий план действий:

 

1. Принятие и осознание проблемы

Вы жертва моббинга, этот факт надо принять, не нужно никого оправдывать и думать, что ситуация наладится сама. Нужно над ней работать – не нужно сразу искать новое место работы – однако, начать подыскивать новое место для бегства в случае неуспеха полезно.

2. Избавление от эмоций

Если Вы безумны жалеете себя, сетуете на несчастную судьбу – убейте в себе это чувство, как можно скорее! Убейте в себе ненависть к тому человеку, иначе слишком много сил будет тратиться на бесполезные переживания, которые делу, поверьте, не помогут.

3. Поиск причин

Почему именно Вы, почему не Вася за соседним столиком, и не наглая Лидочка? Может быть Вы слишком талантливы, что Вам завидуют? Если это так, справиться с проблемой Вам будет просто, найдете другую работу, таланты везде в цене.

Скорре всего – так было у меня – Вы – мягкая, добрая, инфантильная личность, которая не любит брать на себя ответственность и принимать решения, сильно зависит от чужого мнения, не можете за себя постоять, очень вероятна низкая самооценка. Если дело обстоит так, то с проблемой можно справиться, изменив себя. Это не просто, но возможно.

4. Устранение причин

Вначале необходимо убрать активное давление со стороны обидчиков: тут могут помочь разговор с начальником, разговор с обидчиком, отпуск, переход в другой отдел, переход на другую работу. Но если вы выберете 4-й или 5-й пункт – это не решение проблемы, слишком высока вероятность повторения ситуации. Чтобы ситуация не повторялась, необходимо убить в себе психологию жертвы!

Для этого нужно:

– поднять самооценку

– принять ответственность за свои результаты на себя

– всегда “давать сдачу”, очень хорошо тонко пошутить с обидевшим человеком, в следующий раз говорить неприятные вещи он не захочет. А если скажет – придется снова показать коготочки. В идале – стараться поступать с ним также, как он с другими

– сблизиться с влиятельными коллегами, необходимо помогать тем, кто сильнее тебя, они могут защитить тебя от врагов

– из критики вычерпывать конструктивные замечания, исправлять в себе и ни в коем случае не винить себя в этих ошибках

– развить в себе невнушаемость и независимость от чужих мнений

– постоянно повышать свои профессиональные качества

Это не очень просто изменить себя, но тот кто победил себя – победит мир.

Как приготовить каштаны? Многие домохозяйки любят приготовить что-нибудь необычное. Часто бывает так, что есть желание пожарить каштаны, но отсутствуют знания о том, как это д...
Как мы появляемся на свет? Трудно представить, но человек появляется из крошечной клетки, которую невозможно увидеть невооруженным глазом. Эта небольшая клетка, которая п...
Как быстро растут волосы? Сказать точно, какая скорость роста волос невозможно, все очень индивидуально, но если брать в среднем, то волосы на голове у нас вырастают примерно 1...
Просмотров: 19